Akupunktur in den Wechseljahren Akupunktur in den Wechseljahren

Akupunktur ist ein wertvolles "Werkzeug" der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und eine häufig angewandte Methode in meiner Praxis, um u.a. Schlafstörungen, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren zu lindern.

Die Akupunktur kann

- beruhigend auf das Nervensystem wirken

- den Energiehaushalt regulieren

- das Empfinden von Stress und emotionaler Anspannung reduzieren

- den Stoffwechsel unterstützen

Vor einer Behandlung mit Akupunktur wird, anhand einer ausführlichen Befragung (Anamnese), eine chinesische Diagnose gestellt. Diese ist wichtig, denn die selben Symptome können bei Frauen unterschiedliche Ursachen haben. Entsprechend der Diagnose wird dann an gezielten Stellen des Körpers ganz sanft feine Nadeln gesetzt, die dort für ca. 20-30 Minuten verweilen. Die Akupunkturpunkte befinden sich u.a. an den Füssen und Unterschenkeln, an den Oberschenkeln, am Bauch, den Händen und am Kopf.

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der weibliche Körper hormonell neu ausrichtet. Nach und nach produziert der Körper weniger Östrogen und Progesteron. Dadurch verändert sich der Menstruationszyklus:

Er wird unregelmäßiger, verkürzt oder verlängert sich, bis die Menstruation schließlich vollständig ausbleibt. Diese hormonellen Schwankungen wirken sich auf viele körperliche und seelische Bereiche aus. Häufig treten Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen auf. Manche Frauen bemerken zusätzlich Veränderungen in Haut, Schleimhäuten, Libido oder im Energiehaushalt. Auch der Stoffwechsel reagiert sensibel, sodass Gewichtsschwankungen oder ein verändertes Hungergefühl entstehen können.

Die hormonellen Veränderungen wirken nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Diese Lebensphase ist auch eine Zeit der inneren Neuorientierung, in der Körper und Psyche nach neuer Stabilität suchen. Viele Frauen erleben Zeiten von Sensibilität, innerer Unruhe oder erhöhter Reizbarkeit, da Östrogen und Progesteron eng mit dem Nervensystem verbunden sind. Auch Stimmungsschwankungen, das Gefühl schneller überfordert zu sein oder der Wunsch nach Rückzug können auftreten. Diese Lebenszeit bringt eine intensive innere Klärung mit sich: Alte Muster dürfen gehen, neue Bedürfnisse treten deutlicher hervor.

Mit einer individuell angepassten Unterstützung, zum Beispiel durch Ernährung, Bewegung, Stressregulation oder den ganzheitlichen Methoden der TCM, kann diese besondere Lebenszeit bewusster, ausgeglichener und kraftvoller erlebt werden.

Akupunktur ist ein zentraler Bestandteil, ein "Werkzeug", der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dieses Jahrtausende alte, ganzheitliche Heilsystem basiert auf dem Prinzip, dass unsere Lebensenergie („Qi“) durch ein feines Netzwerk, die sogenannten Meridiane, den Körper durchfließt und alle Organe und Körperstrukturen versorgt. Mit feinen Nadeln kann man gezielt an ausgewählten Punkten Ihres Körpers sanft Einfluss auf Organbereiche und das Nervensystem ausüben. Es lassen sich mit Akupunktur Blockaden, sog. Stagnationen lösen und man kann den Körper sehr gut in eine Entspannung bringen.

Während einer Akupunktur-Sitzung liegen Sie bei mir entspannt und gemütlich auf einer Wärmeliege. Die Nadeln, die ich setze, verbleiben meist 20 bis 30 Minuten in Ihrem Körper. Viele meiner Patienten und Patientinnen beschreiben währenddessen ein Gefühl von Wärme, Ruhe oder sanfter Schwere.

Die Akupunkturpunkte wähle ich individuell nach Ihrem Anliegen, Ihrem aktuellen Befinden und Ihren Bedürfnissen aus. Neben der Behandlung Ihrer Symptome und Beschwerden kann die Akupunktur Sie dabei begleiten, Ihre innere Balance zu fördern, Stress abzubauen und Ihr Körpergefühl bewusster wahrzunehmen.